ansietat 26 gener

Taller Gratuito Técnicas Gestión Ansiedad.

Por favor comparte esta publicación! Sobre todo si sabes de alguien que estés sufriendo estrés o ansiedad, independientemente de si está recibiendo tratamiento farmacológico. Es totalmente compatible. La medicación atenúa las causas que originan desequilibrios emocionales, pero no las resuelve.
 
El próximo Sábado 26 de Enero a las 11.00 AM en la Biblioteca de Bellvitge de L’Hospitalet del Llobregat, impartiremos un taller para conocer tres técnicas para liberarnos de la ansiedad e incluso detener un ataque de pánico.
 
Son sencillas, se aprenden fácilmente y se pueden utilizar en casi cualquier situación (Un examen, una entrevista de trabajo, una reunión familiar, una discusión, un atasco de tráfico, una llamada del Banco…)
Técnicas como EMDR (Estimulación bilateral por movimientos oculares), Emo Trance (Desbloqueo energético, o liberación de la sensación corporal derivada de la ansiedad) o EFT (Emocional Freedom Technique) Son altamente efectivas y sorprenden por su sencillez de ejecución. Un niño las puede poner en práctica sin problema alguno y los efectos son prácticamente inmediatos.
 
Estaremos 90 minutos y será GRATUITO, divertido y relajante.
Si vienes, y si vienes acompañada / acompañado, por favor, confirmanos asistencias en: andres@andrescoach.com
 
Muchas gracias!
Saludos!
Andrés.
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